In welke houding wil je bevallen, wil je wel of geen pijnstilling, hoe wil je de weeën opvangen? Allemaal vragen om over na te denken als je begint met het schrijven van je geboorteplan. Maar eigenlijk heb je er niet zo heel veel aan. Want tijdens de bevalling kan die yogabal die van tevoren zo aantrekkelijk leek je nu ineens ontzettend tegen staan. En leek het je fijn om gemasseerd te worden, maar kan je tijdens de bevalling helemaal geen aanraking verdragen. Het zijn punten waar makkelijk van afgeweken kan worden. Daarom mijn advies voor als je je plan nog … Lees meer

Aldus een poll van Editie NL vorig jaar. Een enorm hoog percentage!  Ik schrik daar best wel van en vraag me af welke pufcursussen hiermee bedoelt worden. Er zijn zoveel verschillende manieren om je voor te bereiden op de bevalling. De manier waarop een cursus gegeven wordt is natuurlijk ook erg afhankelijk van de achtergrond, ervaring en levensvisie van de teacher. Wat ik helaas vaak zie gebeuren is dat er tijdens zo’n cursus niet echt wordt ingegaan op het natuurlijke proces van de bevalling. Het zijn toch vaak de geijkte dingen die je hoort. Dit mag wel, dit mag niet, … Lees meer

‘Kende ik jou maar toen ik zwanger was, had ik maar geweten toen dat het ook anders kon’. Is een uitspraak die ik veel hoor van vriendinnen die al langere tijd geleden bevallen zijn. Al ik vrouwen spreek over hun bevalling dan zeggen ze vaak: ‘Ik denk dat dit wel anders had gekund, maar ik wist niet beter. Ik dacht dat het zo hoorde en ging mee met wat de zorgverlener me zei te moeten doen.’ Uitspraken die ik regelmatig hoor, op verjaardagen, of tijdens het voorstelrondje van mijn cursus: ‘De verloskundige zette gewoon een knip, ik dacht dat iedereen … Lees meer

Toch wel één van de eerste dingen die je denkt zodra je een positieve zwangerschapstest in je handen hebt: ‘Shit, nu moet ik ook gaan bevallen’. Voordat we zwanger worden of überhaupt aan kinderen denken, wat weten we dan van de bevalling. Het doet pijn, er moet een enorm groot iets door een ienimiene gaatje, het doet heel veel pijn, er is veel bloed, en, oh ja, het is de ergste pijn die er is! Dit was zo’n beetje het beeld wat ik had van een bevalling terwijl ik opgroeide. Mijn moeder vertelde altijd dat het de ergste pijn was … Lees meer

Handje vasthouden en washandjes aandragen. Dat is zo’n beetje wat de meeste mannen* doen tijdens de bevalling. Oh ja, en ook nog je machteloos voelen, toekijken hoe je vrouw zoveel pijn heeft en niet verder komen dan af en toe een slokje water aan haar aanbieden. Vroeger mochten mannen niet eens aanwezig zijn tijdens de bevalling. Moesten ze op de gang wachten, hoorden ze hun vrouw schreeuwen, gevolgd door baby gehuil. Vervolgens kregen ze het in doeken gewikkelde wezentje in hun armen gedrukt. (Wie kent er geen film met deze scene erin :-D) Gelukkig weten we inmiddels hoe belangrijk de … Lees meer

Als man of partner van een zwangere of barende vrouw zit je er maar vaak een beetje als spek en bonen bij. Zij is zwanger, zij moet het kind baren. Tijdens het spreekuur bij de verloskundige wordt er alleen tegen je vrouw gesproken. En je mag 1 keer komen opdraven tijdens de zwangerschapsyoga om te leren puffen. Je leest een boek over vaderschap, waarin er vooral veel gelachen moet worden en waarin de bevalling grafisch en als een mensonterende hel wordt beschreven. En dan is daar eindelijk de dag, de dag dat je kind geboren gaat worden. Je ziet je … Lees meer

Het was ergens in de zomer van 2007 toen ik met mijn zwangere buik op de bank zat te kijken naar een aflvering van Oprah Winffrey Show. Ik keek altijd graag naar haar show, want er kwamen altijd bijzondere en soms ook spirituele dingen aan bod. Zo ook die dag. De aflevering ging over The Secret. Oprah sprak met 2 mannen die een boek hadden geschreven over The Secret. Volgens hen kon je door het toepassen van ‘The Secret’ alles in het leven krijgen wat je maar wilde. Eerlijk gezegd snapte ik na het kijken van de aflevering nog niet … Lees meer

Tijdens mijn 3e zwangerschap kreeg ik van mijn zus het HB boek te leen. Het leek me vreselijk zweverig. Mijn zus had het over golven in plaats van weeën en over ademen in plaats van persen. Zo werkt het niet, dacht ik met mijn verloskundigenbril op. Maar toen ik begon te lezen was ik al na de eerste bladzijde verkocht. Dit verwoordde precies mijn gedachten! De geboorte werd op een natuurlijke manier benaderd en niet op de angstige manier die je ziet in de media. Een van de tips in het boek was het kijken van mooie geboortefilms op YouTube. … Lees meer

Zodra je zwanger bent gaat er een nieuwe wereld voor je open. Het lijkt wel alsof je een bril op hebt waardoor je ineens overal andere zwangere vrouwen ziet, of moeders met kleine kinderen ineens heel anders bekijkt. Zo ook je keuze voor tv programma’s. Ineens merk je dat je van alles wil zien over zwangerschap en geboorte. En dat je smult van programma’s als ‘Born every minute’. In dit Amerikaanse programma volgen we de verlosafdeling van een ziekenhuis. Je ziet allerlei soorten bevallingen voorbij komen. Wat op zich goed is, want iedere vrouw bevalt anders. Er is één grote … Lees meer

Je hoort altijd dat je je tijdens de bevalling moet ontspannen. Maar waarom is dat eigenlijk? Wanneer je bang of gespannen bent voor de bevalling dan maakt je lichaam adrenaline aan. Adrenaline is ervoor gemaakt om jou in leven te houden, het activeert je afweermechanisme. Hierdoor krijgt je baarmoeder niet de kans om haar werk goed te doen en gaat de bevalling langzamer en doen de weeën meer pijn. Wanneer je je kan ontspannen dan maakt je lichaam hele andere hormonen aan. Waaronder een pijnstillend hormoon dat 200x krachtiger werkt dan morfine. Zoo kan je baarmoeder gewoon haar werk doen … Lees meer