Topsport

Ze zeggen altijd ‘Bevallen is topsport’ of ‘Bevallen is net zo zwaar als de marathon lopen’.
Ergens klopt dat ook wel. Je lichaam levert een topprestatie. De prestatie van je leven zelfs, je kind op de wereld zetten!
Maar toch is er een groot verschil.

Topsporters trainen hun lichaam jarenlang voor het leveren van zulke grote prestaties.
De Olympische spelen zijn net voorbij. Nederland heeft een mooi aantal medailles binnen weten te slapen. De sporters hebben jarenlang getraind voor die medaille. Jarenlang toegeleefd naar deze wedstrijd. Ze hebben zichzelf empowered. Ze hebben hun overwinning voor zich gezien. Ze hebben zich fysiek en mentaal voorbereid op dit moment. Met als kers op de taart, die medaille.

En hoe bereiden wij ons voor op de bevalling, die wij met topsport vergelijken?
Niet of nauwelijks.
We lezen hier en daar een boek.
Gaan naar een pufcursus of doen een yogales.
Of we zeggen, ‘ach, er is er nog nooit één blijven zitten, dus ik zie het wel’.

In veel culturen en ook vroeger hier bij ons, werd de kennis van het bevallen overgedragen van vrouw op vrouw.
Er was bekend hoe belangrijk continue ondersteuning is, hoe belangrijk ontspanning is.

Tegenwoordig doen we dat niet meer. Of zijn we het verleerd.
En zijn we gaan vertrouwen op een Instituut.
‘Zij zullen het wel beter weten, ze hebben ervoor geleerd’.
‘Zij zullen ons wel gaan verlossen’.
‘Zij gaan ons .. helpen’.

Maar, alle kennis die je nodig hebt om te bevallen die heb je zelf.
Oeroude wijsheid.
En het wordt tijd dat wij die kennis weer van vrouw tot vrouw aan elkaar doorgeven.
Zonder angst.
Maar vol vertrouwen naar de bevalling uitzien.

Bevallen wordt vergeleken met de marathon lopen.
Maar de marathon loop je ook niet zonder voorbereiding.
Stel dat je de marathon gaat lopen zonder training. 40 km rennen.
Waarschijnlijk stort je ergens uitgeput neer. Kan je lichaam niet meer verder. Kan je mentaal niet meer verder.
Waarschijnlijk moet je worden opgelapt. Heb je hulp nodig om überhaupt weer te kunnen opstaan en om verder te kunnen lopen.
Waarschijnlijk schreeuw je dat je niet meer kan en geef je het op en laat je je ophalen met de auto. Dan hoef je zelf niks meer te doen.

Zo vergaat het ook veel bevallingen.
Als je niet weet wat je kunt verwachten en je begint zonder voorbereiding. Je hebt het gevoel alsof er een vrachtwagen over je heen rijdt. Je raakt uitgeput of zelfs in paniek. En je geeft vervolgens de regie uit handen en komt terecht in een medische molen van ingrepen.

Voorbereiden op de bevalling is ontzettend belangrijk.
Zodat je weet wat er in je lichaam gebeurt.
Zodat je met je lichaam kunt samenwerken.
Zodat je je aan het proces kunt overgeven, onder angst.
Zodat je precies weet wat je in welke situatie kunt doen.
Zelf de regie houden.
En ook weten wanneer er wél ingegrepen mag worden.

Voor topsporters zijn de olympische spelen hét belangrijkste moment in hun leven. waar ze jaren naartoe werken. Hopend op die medaille.

We vergelijken bevallen met topsport, maar we doen niet aan diezelfde voorbereiding. Die toewijding.
Het belangrijkste moment in je leven. Je kindje, een mens op de wereld zetten.
Zorg dat je daar ook optimaal op voorbereid bent.
Weet wat er in je lichaam gebeurt.
Weet hoe je kunt ademhalen.
Hoe je kunt ontspannen.
Hoe je je lichaam zelf het werk kunt laten doen.
Hoe je zelf uit de weg kunt gaan.

Voorbereiden op de geboorte vergt diezelfde toewijding. De technieken moet je blijven oefenen.
En dan zal jij ook trots op dat erepodium staan.
Je voelt je een winnaar op het moment dat je je baby in je armen hebt.
Je voelt je onoverwinnelijk.
En je bent zo ontzettend trots op de prestatie die jij hebt geleverd.
En je gaat naar huis met je eigen gouden medaille.

Een reactie plaatsen