Blij, trots en ook een tikje zenuwachtig kijken jullie in de camera. De prachtige echo foto’s worden triomfantelijk omhoog gehouden. Jullie worden ouders!
Een spannende tijd breekt aan. ‘Het ging onverwachts snel’, zeiden jullie. En ‘we hebben er nul komma nul verstand van’.
Daarom lieve Taeke, mijn 3 tips voor jou als aanstaande papa!
- Wees lief voor je vrouw.
Jouw mooie Airen is voor het eerst zwanger. Haar lichaam ondergaat op dit moment grote veranderingen. Niet alleen gaat haar baarmoeder groeien, ook haar borsten worden groter, haar ribbenkast wordt groter, haar bloedvolume neemt toe en haar bekken wordt ruimer. Hormonen gieren door haar lichaam en maken haar klaar voor de groei en geboorte van jullie baby. Haar lichaam is zo hard aan het werk en ondertussen wordt er van haar verwacht dat haar drukke leven ook gewoon doorgaat. Je kan je dan wel voorstellen dat ze ontzettend moe kan zijn en misschien ook wel wat humeurig.
Zorg daarom extra goed voor haar en wees extra lief. Verwen haar met een massage en zorg dat ze zich in haar vrije tijd lekker kan ontspannen.
Ontspanning is essentieel voor een goed verloop van de geboorte. En hoe vaker een zwangere vrouw daarmee al oefent in de zwangerschap, hoe beter ze zal kunnen ontspannen tijdens de geboorte. - Bereid je samen voor op de geboorte.
In de oudheid werd de geboorte gevierd als een religieus ritueel. Man en vrouw werkten samen als een team. Ergens in de middeleeuwen werden mannen ineens geweerd bij de geboorte. Sindsdien weten mannen niet meer zo goed wat ze moeten doen. En komen ze niet verder dan een beetje meepuffen (puffen is totaal niet effectief!) en het aandragen van washandjes. Terwijl je zoveel meer zou kunnen doen!
Bij de standaard puf- of yoga cursus mag je als man misschien één of twee keer verplicht komen opdraven. En zit je tussen de andere vaders die daar duidelijk met tegenzin zitten.
Volg daarom echt samen een geboortetraining. Je hebt samen een kind verwekt in liefde. Jullie kunnen je kindje ook samen in liefde geboren laten worden. Als gezin. - Laat je niet gek maken door alle ‘noodzakelijke benodigdheden voor de baby’ lijstjes.
Is je weleens opgevallen dat de babyzaken de langste ‘benodigdhedenlijstjes’ hebben? Juist ja, ze willen zoveel mogelijk spullen aan je slijten.
Je baby heeft de eerste tijd niet veel meer nodig dan mama’s lichaam. En jullie nabijheid als ouders.
Jullie warmte, liefde en voeding is alles wat de baby echt nodig heeft.
Een dure wandelwagen? Het ziet er vaak wel hip uit, maar je kindje vindt het vaak veel fijner in een draagdoek of ergonomische draagzak (die helaas niet te koop zijn bij bekende babyzaken).
Leuke spijkerbroekjes en shirtjes met capuchon? Dat zit gewoon echt niet lekker voor je baby. Een lekker zacht pakje van natuurlijke materialen voelt veel fijner aan.
Een gestylde babykamer? Voor jullie nachtrust is het veel fijner als de baby bij jullie op de kamer of zelfs in bed slaapt. Het is een fabeltje dat baby’s moeten kunnen doorslapen. Voor zijn eigen veiligheid wordt hij een aantal keer wakker en roept dan om voeding en om jullie. Als je daar meteen gehoor aan kunt geven dan zorgt dat voor een veilige hechting.
Je kunt als vader zoveel meer betekenen voor je vrouw. Je vrouw is zwanger, maar jullie worden samen een gezin. En jouw taak tijdens deze zwangerschap en de geboorte is minstens zo belangrijk.
Lieve Taeke en alle andere nieuwe papa’s, geniet van deze bijzondere tijd!