8 Ontspanningsoefeningen

Voor een relaxte zwangerschap en bevalling

Veel klanten vragen me of mijn visualisaties ook te downloaden zijn. Ze vinden mijn stem prettig en rustgevend en willen de oefeningen ook tijdens de bevalling gebruiken.

Wil jij:

  • Super relaxt zwanger zijn?
  • Op een diep niveau contact maken met je baby?
  • De kracht in jezelf vinden tijdens de bevalling?
  • Een hele ontspannen bevalling?

Dan ga jij heel blij zijn met deze oefeningen voor maar € 15,-! (Zolang de voorraad strekt)

ontspannen bevallen relaxt hypnobirthing visualisatie zwanger baby

8 Ontspanningsoefeningen voor een relaxte zwangerschap en bevalling:

    1. Get out of the way - Een basisoefening om te leren ontspannen.
    2. De reis met de Luchtballon - Helpt met het loslaten van spanning, angst en blokkades omtrent de geboorte.
    3. Meet your baby - Maak op een diep niveau contact met je kindje.
    4. Find your inner Wise Woman - Vind de kracht in jezelf die je nodig hebt om je baby op de wereld te zetten.
    5. Chakra Meditatie - Deze meditatie brengt je chakra's in balans en bereid jou voor op de bevalling.
    6. Anker plaatsen - Een trucje uit de NLP, je gaat een ontspanningsanker plaatsen.
    7. Visualisatie oefening Geboorteplan - Na deze oefening heb je heel duidelijk voor ogen hoe je de bevalling wilt beleven.
    8. Vertrouw op jezelf als moeder - Tijdens deze oefening ga je je Gids of beschermengel ontmoeten en leer je op jezelf te vertrouwen

Wat vonden anderen van de visualisaties:

Nele: "Ik oefen ze vrijwel dagelijks! Ik geniet er telkens van en het geeft me veel rust en ontspanning."

Maartje: "Had niet verwacht van mezelf dat ik ze zó waardevol zou vinden."

Delina: "Door jouw rustige en prettige stem dook ik meteen in mijn verhaal en beelden en kon ik het heel goed volgen en VOELEN."

Gun jezelf en je baby deze fijne ontspanningsoefeningen.

Wist je dat stress in de zwangerschap absoluut niet goed is voor de ontwikkeling en gezondheid van je baby? Onderzoek heeft uitgewezen dat de hersentjes van baby's van gestreste moeders onderontwikkeld zijn. Bij deze baby's zijn de achterhersenen veel groter. Dit deel van de hersenen is gericht op overleven. Het intellectuele en creatieve deel van de hersenen is bij deze baby’s veel kleiner.

Een ontspannen zwangere betekent dus een ontspannen baby.

Wij leven in een drukke maatschappij, waarin veel van ons vrouwen verwacht wordt. Werk, gezin en een sociaal leven, we willen het allemaal.

Maar juist even het vertragen, het kruipen in je cocon, is tijdens de zwangerschap én bevalling zo ontzettend belangrijk. Voor jezelf en voor de ontwikkeling van je baby.

Gun daarom jezelf en je baby deze fijne ontspanningsoefeningen. Zodat jullie genieten van een super relaxte zwangerschap en bevalling.

Deze 8 waardevolle ontspanningsoefeningen zijn normaal alleen te beluisteren als je deelneemt aan mijn Online Zwangerschapscursus t.w.v. € 197.

Maar, omdat ik heb gemerkt hoe fijn mijn cursisten de oefeningen vinden bied ik ze tijdelijk los aan.

De eerste 25 klanten kunnen de oefeningen voor slechts € 15,- kopen. Daarna zal ik de prijs verhogen, omdat de oefeningen meer waard zijn. Ze gaan je ontzettend veel bewustzijn en inzicht opleveren. Daarom zijn ze voor mij priceless.

Er zijn op dit moment nog 14 plekken beschikbaar!